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IL TUO CORPO,
IL TUO MOVIMENTO

SCOPRI COME
LA BIOMECCANICA
PUÒ TRASFORMARE LA TUA VITA
E QUELLA DEI TUOI ALUNNI.

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LA NOSTRA MASTERCLASS
"YOGA, MOBILITÀ &
STABILITÀ DELLE ANCHE"
IN CUI CONDIVIDEREMO CON TE :

COME CREARE CORRETTAMENTE I MOVIMENTI A PARTIRE DALLE ARTICOLAZIONI;

COME USARE LA MUSCOLATURA CORRETTA NEI MOVIMENTI;

TECNICHE RESPIRATORIE PER LIBERARE IL MOVIMENTO;

PREPARARE IN MODO SPECIFICO POSTURE E MOVIMENTI GRAZIE ALL'UTILIZZO DEI PRINCIPI DELLA BIOMECCANICA;

LA NOSTRA VISIONE

Yoga-Marga è un metodo che ti insegnerà a costruire una pratica trasformativa attraverso cui scoprire, onorare e valorizzare la tua unicità anatomica. Ogni corpo racconta una storia molto diversa, da un livello puramente anatomico, fisiologico e biologico a un livello emotivo, per questo è importante che ognuno sviluppi un modo di muoversi "diverso".

 

Il nostro approccio applica i principi della biomeccanica (studio del movimento) e della mobilità articolare alla pratica delle posture yoga per creare sequenze che consentano uno sviluppo progressivo, creativo e sostenibile di forza, flessibilità e controllo neurologico dei tessuti del corpo.

 

Accompagnare la persona a scoprire e onorare la propria unicità anatomica creando programmi di pratica individualizzati è il fondamento del nostro valore e della nostra storia: Yoga-Marga è pioniera in Italia e in Europa nel programma di autopratica.

 

Da un livello più superficiale a uno più sottile, crediamo nell'integrazione consapevole dell'etica dello Yoga in tutti gli aspetti della vita umana e nel valore di aiutare i nostri alunni a costruire un percorso di benessere.

PERCORSI FORMATIVI

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YOGA
MOVIMENTO
BIOMECCANICA

 

OTTOBRE 2023/GIUGNO 2024

LEZIONI SETTIMANALI

Offriamo due tipi di lezioni regolari:

  • LEZIONI GUIDATE DI DIVERSI LIVELLI con sequenze studiate ad hoc con obiettivi di movimento specifici attraverso cui liberare e potenziare il corpo. Clicca qui per saperne di più.

  • LEZIONI DI AUTOPRATICA ASSISTITA: in queste sessioni ogni studente pratica la propria sequenza sotto la supervisione dell'insegnante. Se non hai una sequenza personale, ti prenderemo per mano per costruirne una personalizzata che abbia senso PER TE. Clicca qui per saperne di più.

 

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Il tuo corpo, che tu ci creda o no, ricorda tutto. Suoni, odori, contatti, sapori. Ciò nonostante, il ricordo non è trattenuto nella tua mente, rinchiuso da qualche parte nei recessi del tuo cervello: è trattenuto nel tuo corpo, in profondità a livello cellulare.

 

Bessel van der Kolk

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