Shoulder Conditioning per Pincha Mayurasana

Una preparazione efficace della cintura scapolo-omerale è essenziale per affrontare con sicurezza posture impegnative come la Pincha Mayurasana. Questa masterclass ti guiderà attraverso esercizi specifici di shoulder conditioning, fondamentali per rinforzare e stabilizzare le spalle, migliorare l'equilibrio e prevenire lesioni. Irene Pancotti ci aiuterà a sviluppare la forza necessaria e padroneggiare questa posizione con consapevolezza e controllo.

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