Hip Conditioning per Samakonasana

Una preparazione progressiva  dell’articolazione dell’anca è essenziale per lavorare su Samakonasana in modo sicuro. Da una buona meccanica delle anche dipende la salute di tante articolazioni, inclusa la colonna vertebrale.

Questa masterclass ti guiderà attraverso tecniche di mobilità mirate, fondamentali per aumentare l’escursione articolare, migliorare la consapevolezza del movimento e favorire un reale cambiamento nei tessuti, garantendo stabilità e salute nella pratica. Irene Pancotti ci aiuterà a sviluppare la forza necessaria e padroneggiare questa posizione con consapevolezza e controllo.

La registrazione ha accesso illimitato.

Ti aspettiamo!